泊車。
有些人游了一會兒就需要在泳池兩端泊車休息,有些人會連續游并在泳池兩端掉頭。明白了上面掉頭的規則,泊車者就應該知道正確的做法了。
正確做法:盡量在泳道兩側靠水線的位置泊車,把中間的位置騰出來方便掉頭者。如果停車位較滿,泊車者注意觀察來者,如果有需要掉頭者,可以盡量把中間的位置臨時騰出來。
錯誤做法:站在泳道兩頭的中間位置休息;不注意觀察游來需要掉頭的人,看見人來了也不避讓。
游完泳后不要忘記刷牙漱口
人們游泳時,池水常會進入口腔,一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西,這些病菌就會進入胃腸道,抵抗力較差的兒童更容易成為受害者。
認真清洗皮膚
游完泳,病菌很容易殘留在皮膚上,再加上游泳池常用氯制劑消毒,容易刺激皮膚,所以,游完泳有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡。
有些人認為,既然氯制劑呈酸性,游泳池水自然也是酸性的,便用堿性的香皂洗澡,覺得可以酸堿中和保護皮膚,其實這樣對皮膚并不好。一般來說,皮膚的角質層比較耐酸,但不耐堿,用堿性強的香皂洗浴,皮膚很容易干燥。此外我們還要注意,洗浴后涂保濕性較強的潤膚乳。
清洗頭發不要太草率
頭發被浸濕后,很容易病菌,而且池水中的氯制劑會直接損傷發干,導致發質枯黃、干澀,所以游泳后一定要仔細洗頭,再用護發素加強保護。有些人游泳后不用洗發水,只用熱水隨便沖一下或者干脆就用毛巾把頭發擦干,這樣會殘留病菌,如果頭皮破損的話,傷口很容易被污染。
適當滴氯眼
潛水時戴上游泳鏡,避免含有病原微生物的池水進入眼睛,導致。此外,池水中的消毒劑也刺激眼結膜。游泳后如果眼睛酸疼,或有其他不舒服的感覺,可適當用點氯眼,預防眼睛。