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謹露在極端的水溫中

水溫過高，身體溫度上升，會增加身體出汗，加快脫水速度，容易出現疲乏、頭暈和抽筋等癥狀，游一會兒就覺得累。

當運動越激烈，控制水溫尤為重要。比起一般運動，在高溫度的水中進行高強度有氧運動有極大的危險性。

另外一種情況則相反，低水溫會刺激肌肉，保持頭腦清醒和運動狀態。但如果水溫低于21.1℃，為了維持人體溫度，血液流動速度加快，提高心率和血壓。當水溫繼續低于17.7℃，增大心臟驟停的風險。

一般競賽池的溫度都是25℃-27℃，空氣溫度也在25℃-26℃適合。

地上池是造價、修建難度的泳池。大多數地上池都是用預制器件制成的。即使是外行也能組合這些器件。當然，大多數人還是請專業安裝人員修建這類泳池。首先，安裝人員會平整地面，形成平坦的建筑表面。然后，他們再組合支撐外壁的周邊軌道。外壁是用金屬、塑料或木材制成的。接著，他們在泳池區中鋪設沙子和管道。后，他們在泳池壁上安裝乙烯基襯墊，向泳池中注入水，修平襯墊并固定到位。在他們連接水泵和過濾系統后，游泳池就安裝完畢，可以使用了。與其他類型的泳池相比，這類泳池的主要缺點是不耐用，并且通常外觀不太吸引人。這類泳池的持久性也較差，這也可以視為優點，即便于拆卸和轉移。

建造游泳池的初衷通常是出于休閑的需要，但不了解游泳池的裝修要點，就顯得有點無從下手。

選址

湛藍的天空，在炙熱的夏天顯得格外的寧靜，而游泳池的選址，更是一個非常重要的問題。結合業主的生活方式，游泳池的位置臨近住宅而建，并與庭院并排，當然也可以在容易建造的地方去建。另外，如果已經確定要建涼亭、露臺或其他帶有炊具和座椅的休閑場所，那么在這些地方建造游泳池似乎更為合理。無論在什么位置修建，都應把游泳池這個區域隔離開來，以免從庭園的各個角落都能直接望見。

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